Les œufs

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Les Œufs accompagnent les sportifs durant les Jeux Olympiques

A l’approche des Jeux Olympiques, l’attention se tourne non seulement vers les performances des athlètes, mais aussi vers les stratégies de nutrition qui les aident à exceller.

Les œufs, parfois considérés comme un aliment de base, se révèlent être une source inestimable de nutriments pour les sportifs.

Riche en protéines, vitamines, et minéraux essentiels, l’œuf est un allié de choix pour maximiser l’endurance, la force et la récupération. Par exemple, l’œuf est parfait pour une collation pré ou post-entraînement.

En intégrant des recettes à base d’œufs à votre alimentation, vous pouvez non seulement améliorer vos performances sportives, mais aussi varier les plaisirs culinaires :

Green omelette

 

Omelette wrap au Saumon Fumé

 

Egg burrito

Publié le 25 juillet 2024 dans Actualité

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Minuteur de Cuisson des Œufs

Œuf à la coque (3 min)
Œuf poché (3 min)
Œuf mollet (6 min)
Œuf dur (9 min)

Prêt dans :

03:00
Démarrer le Minuteur

Comment se faire cuire un oeuf ?

Découvrez les secrets des différentes méthodes de cuisson des oeufs, ainsi que quelques astuces pour les accompagner de manière originale.

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