Un dèj bien protéiné, comme on les aime !

Préparation
1
Écraser 2 œufs durs dans un récipient.
2
Ajouter un avocat coupé en deux, du thon, du fromage blanc, une cuillère à café de mayonnaise, les zestes et le jus d’un demi-citron, du sel, du poivre et un peu de paprika fumé.
3
Bien mélanger le tout.
4
Garnir 2 tranches de pain complet aux céréales avec la farce.
5
Vous pouvez le toaster à la poêle, si vous le souhaitez.
Publié le 26 novembre 2025 dans Le salé
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