Vu dans Voici : L’œuf est le meilleur allié anti-grignotage

Le grignotage, cette mauvaise habitude qui peut survenir entre les repas comme une envie soudaine…

Plutôt que de se frustrer et de lutter contre cette irrésistible tentation, le site internet de Voici a trouvé l’aliment idéal ! À la fois nourrissant, plein de protéines et très sain, l’œuf dur est désigné par le docteure Laurence Plumey, diététicienne-nutritionniste, comme un excellent allié : « il rassasie durablement », affirme-t-elle.

Et si un goûter à base d’œufs ne vous fait pas rêver, elle suggère de les intégrer directement dans votre repas, de sorte à éviter cette fringale en milieu d’après-midi.

Pour rappel, en plus d’être riches en protéines, les œufs sont aussi une source d’oméga-3, 6 et 9 et de vitamines A, D, E et K ! Bref, tout est bon dans l’œuf : le blanc et le jaune.

Publié le 4 août 2025 dans Actualité

A découvrir également !

La production nationale sous tension face au boom de la demande

+0,8 % d’oeufs produits en France en 2025 grâce à la mobilisation des éleveurs Source : Itavi d’après SSP et ...

L’œuf a la côte partout dans le monde et la France confirme sa place de n°1 de la production en Europe

La production mondiale quadruplée en 50 ans Source : IEC – FAO 2023 La production mondiale d’œufs a très fortement augmenté ...

90% de poules pondeuses en systèmes alternatifs en 2030 : la filière poursuit ses avancées !

9 poules sur 10 hors cage d’ici 2030 Responsable et volontaire, la filière des Œufs de France a toujours pris ...