Les œufs

Egg burrito

Ingrédients

1
-
personnes
+
  • 2 œufs
  • 1 càc de sauce tamari ou soja
  • Graines de sésame
  • 1 feuille d'algue nori
  • Ghee pour la cuisson
  • Garnitures au choix : avocat, poivron, tofu...
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Egg burrito

Un délicieux burrito healthy dans une omelette

20 min.
Difficulté 2 / 5

Préparation

1

Préchauffer la poêle antiadhésive à feu moyen-vif. Elle doit être de taille moyenne (taille de la feuille d’algue que vous pourrez découper en cercle ou laisser comme telle).

2

Battre énergiquement dans un bol les œufs avec la sauce tamari. Badigeonner du ghee sur toute la surface de la poêle à l’aide d’un pinceau en silicone. Verser les graines de sésame uniformément par dessus.

3

Quand la poêle est bien chaude, verser les œufs. Laisser cuire 2min. Si les côtés de l’omelette sont plus épais et ont du mal à cuire, répartir délicatement avec le pinceau. Avant que ce ne soit totalement cuit, placer la feuille d’algue sur le dessus et laisser cuire.

4

Transvaser sur une planche et rouler très délicatement l’omelette encore chaude pour lui donner la forme.

5

Garnir avec ce qui vous plaît. Déguster !

 

Publié le 5 juillet 2024 dans Le salé,Les Végé

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