Les vacances viennent de se terminer pour beaucoup d’entre nous et entre les glaces, les apéros et les retrouvailles en tout genre, nous étions nombreux à prendre quelques petits kilos… Mais pas de panique, dans son émission « Ça fait du bien » du 27 août sur Europe 1, Anne Roumanoff recevait le Dr Jean-Michel Cohen, un médecin nutritionniste.
Il nous propose plusieurs idées de menus pour perdre du poids rapidement et efficacement, parmi ses conseils : on retrouve les œufs ! 3 blancs mélangés avec un œuf entier pour nous apporter des protéines, des oligoéléments et du fer.
Pour en savoir plus sur les bienfaits nutritionnels de des œufs, retrouvez notre onglet dédié : Les œufs, c’est bon et c’est bien
Instagram
Le blog de l'oeuf